وقتی می شنوم: "نه"!

همان قدر که به خودتان حق می دهید در برابر درخواست های دیگران به هر علتی که خود از آن باخبرید، "نه" بگویید، دیگران هم به همان میزان در جوابِ رد دادن به شما مُحقند. عصبانیت یا احساسِ تحقیر شدن از سوی کسی که به شما "نه " گفته است به عدم اعتماد بنفس و ضعفِ تحمل و ظرفیت کمِ خودتان بر می گردد. اگر نقطه ضعف شما تحمل ناپذیریتان در شنیدن جوابِ " نه " از سوی دیگران است، به ذهن و نوع تفکر شخصِ خودتان برگردید و آن را اصلاح کنید.